天然酵母のクラッカー、五穀のビスケット、豆乳のウエハースの小袋80Kcalはご飯と食パンではどのくらいの量になるのですか。 80Kcalは食べる量をはかるものさしの1単位にあたります。これはご飯では茶碗約半分（50ｇ）、一斤6枚切りの食パンでは約半分にあたります。